Статья описывает десять ассертивных прав, которыми обладает каждый человек, а также манипулятивные предубеждения, которые могут блокировать эти права. В статье рассматриваются права на оценку своего поведения, отсутствие извинений и объяснений, самостоятельное принятие решений, изменение мнения, признание ошибок, возможность не знать ответ на вопрос, независимость от доброжелательности других, выражение своих чувств и отказ от ответа на неприятный вопрос.
# Психология
Статья рассказывает о том, что такое зона комфорта и почему она может быть связана со страданиями. Автор объясняет, что люди, которые в детстве часто переживали негативные моменты, могут привыкнуть к состоянию, когда им плохо. В результате они подсознательно ищут способы, как пострадать. В статье также говорится о том, что важно осознать эту проблему и перестать получать удовольствие от страданий, если хочется выйти из зоны комфорта и изменить свою жизнь.
Статья описывает 20 стадий, которые проходят люди в процессе терапии. В тексте приводятся примеры ситуаций, с которыми сталкиваются пациенты, и вопросы, которые они задают себе и своему терапевту. Статья направлена на помощь людям, которые хотят начать терапевтический процесс и понимать, что ожидать от него.
Статья описывает 4 стадии эмоционального выгорания, начиная от эйфории и заканчивая деформацией личности. Рассматриваются признаки каждой стадии и примеры из жизни родителей. Статья может быть полезна для понимания своих эмоциональных состояний и предотвращения выгорания.